各種各樣的我雜音在腦子里打架，越想拉回注意力，懶散律成越是拖延加拿大28开奖结果准确無法集中。

周曉在圖書館枯坐了一整天，不自屏幕前的年后論文一個字也看不進去。她無意識地摳著手上的確診倒刺，被焦慮和自責淹沒。多動

這樣身體不受意志控制的我情景，在周曉身上反復出現，懶散律成加拿大28开奖结果准确被她定義為懶、拖延拖延、不自不自律。年后直到23歲那年，確診她確診了多動癥。多動

多動癥是我注意缺陷多動障礙的俗稱，英文簡稱為ADHD，核心癥狀是無法維持長時間的注意力集中，伴有多動甚至沖動。

ADHD一度被認為只出現在兒童身上，其實不然。《中國成人注意缺陷多動障礙診斷和治療專家共識（2023版）》指出，有30%-50%的ADHD患兒癥狀會持續到成年。我國成人ADHD患病率約為3%，患者數量保守估計超2000萬人。

大量的成人ADHD群體不僅確診難，甚至很長時間都無藥可吃，直到2021年，用于治療兒童多動癥的一線藥物鹽酸哌甲酯緩釋片，才獲批成人ADHD適應癥。

近年來，多國ADHD學術組織提出將每年10月作為ADHD宣傳月，以喚起公眾對ADHD的關注。同濟大學附屬同濟醫院精神醫學中心主任醫師陸崢向南方周末記者表示，“成人ADHD會嚴重影響學習、工作、生活、社交功能，但很多人不認為這是一種疾病，日常生活中也可能與抑郁癥、焦慮癥、失眠癥等混淆，患者往往處于難以言表的痛苦中，很難或極少尋求幫助。”

多動癥是注意缺陷多動障礙的俗稱，英文簡稱為ADHD，核心癥狀是無法維持長時間的注意力集中，伴有多動甚至沖動。視覺中國｜圖

被“卡住”的時刻

從小學起，周曉就發現自己不一樣，她沒法認真聽完一節課，做作業總是會被別的事情分神。

成年后，她的生活也常常“卡住”。拿起牙刷摸了摸，發現刷毛是濕的，才想起剛剛已經刷過牙了；臟衣服該丟進洗衣機洗了，這個念頭醞釀了很久，動作也花不了兩分鐘，卻久久難以起身。

ADHD在日本有一個形象的別稱——“大雄-胖虎綜合征”。動畫片《哆啦A夢》里，散漫拖延的大雄和沖動易怒的胖虎，恰好分別對應ADHD的兩種核心癥狀。

和大雄一樣注意力不集中，又因為經常分神而主觀感到“記憶變差”，身體和生活都被失控感包圍，是許多成人ADHD患者的共同體驗。

注意力是怎么被分散掉的？復旦大學心理系副教授李曉茹向南方周末記者舉例，去沙發上拿一件外套，對普通人而言是單一的任務，但ADHD群體可能會在路上撿起一團紙扔進垃圾桶，看到紙又想